허브 타임 키우기, 종류, 효능, 차

여러가지 허브 중 타임을 키우는 법, 종류, 효능 차에 대해서 알아보겠습니다.

타임(Thymus vulgaris)이란

타임은 지중해 지역이 원산지인 다년생 허브입니다. 작은 회색, 녹색 잎이 특징이며 분홍색에서 보라색 꽃이 무리를 이룹니다. 강력한 맛을 제공하며 아로마 오일로 유명합니다.

타임은 탁한 모래토와 잘 배수되는 토양에서 번성하며 매일 적어도 여섯 시간 이상의 햇볕이 필요합니다. 탁자에 타임을 심거나 정원 베드에 덮개로 사용하는 것도 좋습니다.

최상의 성장 결과를 얻으려면 씨앗, 삽목 또는 분열에서 타임을 번식하세요. 조금 부족하게 물을 주고 물 사이에 흙이 마를 수 있도록 정기적으로 가지를 자르세요.

타임은 탁한 토양에서 번성하며 물이 잘 빠지는 토양을 선호합니다. 뿌리가 부패하는 것을 방지하기 위해 물을 아끼고 물 주기 사이에 토양이 마르도록 합니다.

타임에는 티몰, 카르바크롤, 리날룰과 같은 에센셜 오일이 풍부하게 함유되어 있어 독특한 향미와 향기를 부여합니다. 이러한 화합물은 항균, 항진균 및 항산화 특성을 부여합니다.

신선한 잎 또는 건조한 잎에서 수증기 증류를 통해 타임 에센셜 오일을 추출하세요. 타임 오일은 항균, 항바이러스 및 항염증 특성으로 유명합니다.

피부 문제를 해결하거나 이완을 촉진하기 위해 타임 오일을 희석하여 사용하세요. 타임 오일을 아로마 테라피에 사용하여 정신 명료성을 향상시키고 기분을 높이세요.

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말린 타임 잎을 뜨거운 물에 우려내어 간단한 타임 차를 만들 수 있습니다. 향미를 더하기 위해 꿀이나 레몬을 추가하여 차를 맞춤 설정하세요.

차에 독특한 풍미를 더하기 위해 타임을 라벤더 또는 박하와 같은 보완적인 허브와 혼합하여 다양한 블렌드를 시도해보세요.

타임 차는 호흡 및 소화 기능을 촉진하는 잠재적인 이점으로 알려져 있습니다. 추운 계절이나 침착한 잠자리 습관을 촉진하기 위해 타임 차의 따뜻한 마음을 즐기세요.

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