728x90 반응형 정신건강12 불안장애 원인 및 증상, 치료 및 극복 방법 불안은 모든 사람들이 때때로 경험하는 정상적인 감정입니다. 그러나 불안감이 과도하고 지속적으로 되면 일상생활에 지장을 주고 쇠약해질 수 있습니다. 불안이 무엇인지, 불안의 유형, 원인, 증상에 대해 논의하고, 불안에 대처하고 관리하기 위한 전략을 제공할 것입니다. 불안감에 대한 정의 불안감은 스트레스에 대한 자연스러운 반응이고 걱정이나 두려움과 같은 온화하거나 심각한 불안감으로 묘사될 수 있습니다. 불안한 감정이 나타나는 것은 잘못된 것은 아니며 정상적이고 종종 건강한 감정이지만, 그것이 자주 발생하거나 부적절한 시기에 발생할 때 압도적이고 쇠약해질 수 있습니다. 불안장애는 미국에서 가장 흔한 정신건강 장애로, 미국 18세 이상 성인 4천만 명, 즉 인구의 18%에 해당합니다. 불안장애 유형 불안 장애에.. 2023. 2. 1. 크러시 증후군의 증상 및 원인 작년 할로윈 축제 때 이태원 사태로 인해서 많은 분들이 인명 피해를 입었는데요. 대부분의 사고 사망자들의 사인은 '압박에 의한 질식'으로 추정되었습니다. 하지만 일부 사망자의 경우는 '크러시증후군이' 원인이라고 하는데요. 생소한 단어지만 큰 사고를 당한 경우 종종 발생할 수 있다고 하는데요. 원인 및 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 크리스 증후군 발생 원인 크러시 증후군은 근육 조직의 손상 결과로 발생하는 심각한 질환이며, 잠재적으로는 생명을 위협할 수 있습니다. 보통은 외상적인 사건에 의해 발생하는데요.이태원 사태와 같이 인파가 몰리는 축제 등에서도 심한 압박을 당하는 경우에도 마찬가지겠죠. 어떤 원인에 의해 생기는지 정리해보자면 다음과 같은 경우에 발생한다고 합니다. 교통사고나 건물 붕괴 등으로 .. 2023. 1. 30. 가위 눌림 증상, 잘 때 가위에 눌리는 이유 살면서 가위에 눌려본 경험은 다들 한 번씩은 있으실 텐데요. 눈은 떠졌지만 몸이 움직이지 않는다거나 귀신을 보는 것과 경험을 해보셨을 거예요. 그럴 때마다 소스라치게 놀라면서 잠이 깨곤 하는데요. 대체 왜 이런 현상이 발생할까요? 우리가 모르는 사이에 몸에서는 계속해서 신호를 보내고 있었을지도 모릅니다. 혹시 나도 모르게 스트레스를 받고 있었던 건 아닌지 점검해 볼 필요가 있습니다. 또한 수면 자세나 환경 변화로도 가위눌림 증상이 나타날 수 있다고 하니 원인을 찾아 해결한다면 더 이상 두려움에 떨지 않아도 될 것입니다. 어릴 때 나타나는 가위눌림 증상은 유난히 겁이 많아서 생겼을 수도 있습니다. 무서운 장면이 나오는 영화를 본다거나 하는 경우 유독 더 가위눌림 증상이 나타난다면 무서운 장면에 엄청난 스트.. 2023. 1. 25. 백색 잡음(백색 소음)이 안정적인 효과를 주는 이유 잡음이라고 생각하면 귀에 거슬리는 소리, 또는 잡다한 소리 등으로 여겨 저 안 듣는 게 더 좋을 것 같은데요. 백색잡음의 경우 집중하거나 수면을 취할 때 도움이 된다고 하죠. 백색잡음이 안정적인 효과를 주는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백색잡음의 의미 백색 잡음은 모두 동일한 강도 수준의 주파수 혼합을 포함하는 오디오 신호의 한 유형입니다. 이것은 같은 강도로 보이는 스펙트럼의 모든 색상이 혼합된 백색광과 유사하기 때문에 "흰색" 소음이라고 불립니다. 백색 잡음이 안정적인 효과를 갖는 한 가지 이유는 백색 잡음이 동일한 강도 수준의 모든 주파수를 포함하기 때문입니다. 이것은 그것이 모든 주파수에서 똑같이 시끄럽다는 것을 의미하며, 이것은 뇌가 더 쉽게 처리하고 배경 소음을 걸러낼 수 있게 해 줍니.. 2023. 1. 20. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
