블랙 코호시 효능 및 부작용

블랙 코호시 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

블랙 코호시란

블랙 코호시는 Actaea racemosa로 알려진 북미 동부에 자생하는 다년생 허브입니다. 

 

블랙 코호시 효능

블랙 코호시 효능 중 대표적인 것은 열감, 식은땀, 기분 변화, 질 건조증과 같은 갱년기 증상을 완화합니다. 신체의 호르몬 변화의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 에스트로겐과 유사한 효과가 있는 것으로 여겨집니다.

또한 월경 주기를 조절하고 월경 통증과 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있어, 생리가 불규칙하거나 월경전 증후군(PMS) 증상을 겪고 있는 여성에게 특히 도움이 됩니다.

 

류머티즘 및 관절 통증 완화로도 사용되는데 염증을 줄이고 골관절염 및 류마티스 관절염과 같은 상태와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 및 진통 특성을 가지고 있습니다.

 

일부에서는 경미한 진정 및 불안 완화 효과가 있어 불안 또는 수면 장애가 있는 사람에게도 유용하다고 주장하며, 편두통, 근육 경련, 심혈관 질환에도 도움이 된다고 합니다.

 

블랙 코호시 부작용

블랙 코호시 부작용으로 일부에게는 가려움증, 부기 또는 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응의 징후가 나타날 수 있으며, 호르몬과 간에 관련된 약물을 복용하는 경우에는 영향을 미칠 수 있습니다.

 

그 외 드물게 간 손상에 관련된 결과가 나타날 수 있으니 간 질환이 있거나 병력이 있는 경우 주의가 필요합니다.