용도별 허브 분류 및 종류, 특성

허브는 약용, 요리 또는 방향제의 목적으로 자주 사용되는 식물입니다. 허브에는 다양한 종류가 있으며 특성과 용도에 따라 분류할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 유형의 허브입니다.

 

용도별 허브 분류

• 요리용 허브: 이 허브는 일반적으로 요리의 풍미를 향상시키기 위해 요리에 사용됩니다. 예를 들면 바질, 파슬리, 백리향, 로즈마리, 세이지 및 오레가노가 있습니다.

• 약초: 이 약초는 치료 특성을 위해 사용되며 종종 대체 의학에 사용됩니다. 예로는 에키네시아, 인삼, 카모마일, 세인트 존스 워트 등이 있습니다.

• 아로마 허브: 이 허브는 기분 좋은 향을 내기 위해 사용되며 종종 향수, 에센셜 오일 및 양초에 사용됩니다. 예를 들면 라벤더, 민트, 레몬밤, 로즈마리 등이 있습니다.

• 적응성 허브: 이 허브는 신체가 스트레스에 대처하고 전반적인 건강을 개선하는 데 사용됩니다. 예를 들면 ashwagandha, 홀리 바질 및 rhodiola가 있습니다.

• 소화 허브: 이 허브는 소화를 개선하고 소화 문제를 완화하는 데 사용됩니다. 예를 들면 생강, 페퍼민트, 회향 및 카모마일이 있습니다.

• 면역 강화 허브: 이 허브는 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하는 데 사용됩니다. 예를 들면 엘더베리, 에키네시아, 마늘 등이 있습니다.

• 이완 허브: 이 허브는 이완을 촉진하고 스트레스와 불안을 완화하는 데 사용됩니다. 발레리안, 패션플라워, 카모마일 등이 그 예입니다.

• 피부 치유 허브: 이 허브는 건강한 피부를 촉진하는 데 사용되며 특정 피부 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 금송화, 카모마일, 라벤더 등이 그 예입니다.

• 해독 허브: 이 허브는 신체가 독소를 제거하고 전반적인 건강을 증진하는 데 사용됩니다. 예를 들면 민들레, 우유 엉겅퀴 및 우엉 뿌리가 있습니다.

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• 자극 허브: 이 허브는 에너지를 증가시키고 신체를 자극하는 데 사용됩니다. 예를 들면 인삼, 예르바 마테, 구아라나가 있습니다.

 

허브는 다양한 방법으로 사용될 수 있으나 약초를 약용으로 사용하기 전에, 특히 약을 복용 중이거나 기저 질환이 있는 경우 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.