카모마일 차 만들기, 효능 및 부작용

카모마일 차 만들기, 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

카모마일은 진정 효과를 나타내는 약초로 잘 알려진 허브입니다. 진정 효과로 인해 휴식을 촉진하고 다양한 질병을 완화하하는데 많이 사용됩니다.

 

 

카모마일 개요

카모마일은 저먼 카모마일과 로만 카모마일의 두 가지 품종을 주로 얘기합니다.

두 품종 모두 유사한 특성을 가지고 있으며 꽃은 가운데가 밝은 노란색을 띠고 흰색 꽃잎을 가지고 있습니다. 꽃의 향은 사과향이 있어 꽤 인기가 높습니다.

 

카모마일 키우기

카모마일은 햇빛이 잘 드는 곳을 좋아하며 토양은 배수가 잘 되고 중성 PH를 선호합니다.

 

이른 봄철에 씨앗을 뿌리거나 줄기를 잘라 번식할 수 있으며 토양의 윗부분이 건조하게 되는 경우 물에 잠기지 않도록 토양을 촉촉할 정도로 물을 주면 됩니다.

 

카모마일 차 만들기

카모마일 차 만들기를 위해서는 꽃, 꽃잎, 잎을 사용할 수 있는데, 활짝 핀 꽃잎과 가운데 노란색이 선명한 꽃을 고릅니다. 잎도 일부 사용할 수 있으나 주로 꽃을 이용합니다.

 

줄기에서 꽃을 부르럽게 제거한 뒤  깨끗한 천을 깔고 쟁반과 같은 트레이를 준비합니다. 직사광선이 닿지 않고 통풍이 잘되는 곳에 두고, 카모마일이 완전히 마를 때까지 기다리면 됩니다. 보통 일주일 정도 소요된다고 생각하면 됩니다.

 

카모마일 효능

카모마일의 효능은 이완 및 수면 보조제로 사용되기도 합니다. 불안하거나 불면증 등으로 수면에 문제가 있는 경우 보다 쾌적한 수면을 위한 도움이 됩니다.

 

또한 소화불량, 복부팽만, 위경련 등 소화기관 쪽에 문제가 있는 경우에도 도움이 될 수 있으며, 생리통을 완화하는데 사용되기도 합니다.

 

카모마일 부작용, 주의사항

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카모마일은 돼지풀이나 데이지와 같은 국화과 식물에 알려진 알레르기가 있는 경우 카모마일에 대한 부작용이 나타날 수 있습니다. 

 

카모마일에는 약간의 혈액을 희석시키는 효과가 있어 혈액 희석제를 복용하거나 출혈에 장애가 있는 경우 겁취하는데 주의가 필요합니다. 또 임산부와 모유 수유 중에도 드물게 문제가 발생할 수 있습니다.